Hướng dẫn sử dụng: Nhảy lên bám tay vào thang và treo người, dùng hay tay để di chuyển dọc thang
Tác dụng: Tăng cường sức mạnh cơ bắp của hai tay và cơ bụng, rèn luyện khả năng vận động kết hợp của cơ thể.
Chú ý: Nắm chặt thanh ngang khi tập luyện. Chú ý khi thả người khỏi thang.
Cảnh báo: Người tập cần cân nhắc cường độ tập phù hợp với thể trạng bản thân. Dừng ngay việc sử dụng thiết bị khi cảm nhận thấy cơ thể có hiện tượng bất thường . Với những người có vấn đề về sức khỏe, cần tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng thiết bị.